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為何要坐月子
專業產後調養
認識紫金月子

為何要坐月子

產後細緻調養，重拾美麗健康
懷孕期間子宮被胎兒撐大，導致腹腔內臟因受壓迫而變型走位；而產後子宮瞬間收縮後，使得這些走位的臟器間突然支撐不足而下垂並受到壓迫，時間久了，當然就會對您的健康產生不良影響。
雖然身體有自行修復損傷的本能，然而光靠產後虛弱的體力，再加上面對生產如此重大的氣血損傷，往往會因修復不全而導致內臟下垂、內分泌失調等問題，不僅讓媽媽們的身材走樣，就連各種婦女疾病也即將伴隨而來。
產後30-40天，是身體修復能力最旺盛的黃金調養期！這段時間輔以適當藥膳及正確作息，不僅可以幫助內臟收縮，而且還能將身體的老廢細胞全面汰舊換新；媽咪們只要把握產後這難得的細緻調養，不僅幫您補足生產時流失的元氣，甚至還能夠改善原本孕前的不良體質。因此老一輩的人才會說：坐好月子，就能改變人生！

產後作息小叮嚀
安靜的休養及充足的睡眠，每日至少安靜睡眠8-10小時，以培養最佳體能。
室溫應維持在25-28度之間，夏天使用空調時切記風不可直吹。
不可蹲坐及長時間站立，以防內臟下垂。
避免抱小孩與提重物，以防氣血流失。
禁碰冷水、禁止吹風，防止月內風。
避免看電視、書籍及雜誌，以防視力老化。
正確穿著調整型塑身衣，以外力幫助內臟收縮、預防身材變形及腰酸問題。
 

產後調養常識

 
 

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